【老化防止食材】老化を止める意外な食材とは？【アンチエイジング】
医者・専門家が推奨する老化防止に
効果があるとされる食材・食品がこちら↓
【ランキング】
1：納豆
2：ヨーグルト
3：卵
4：えごま油
4：ナッツ類
6：トマト
7：ブロッコリースプラウト
7：牛肉
7：にんにく
10：イワシ
10：オリーブオイル
10：カツオ
11：鮭
14：みそ
14：レバー
14：さば
14：鶏肉
14：豆腐
19：チーズ
19：豚肉
21：アボカド
21：緑茶
21：ショウガ
24：羊肉
24：発芽玄米
24：ごぼう茶
24：うこん
24：ふき
24：雑穀米
24：うなぎ
24：牛乳
