【老化防止食材】老化を止める意外な食材とは?【アンチエイジング】
医者・専門家が推奨する老化防止に
効果があるとされる食材・食品がこちら↓
【ランキング】
1:納豆
2:ヨーグルト
3:卵
4:えごま油
4:ナッツ類
6:トマト
7:ブロッコリースプラウト
7:牛肉
7:にんにく
10:イワシ
10:オリーブオイル
10:カツオ
11:鮭
14:みそ
14:レバー
14:さば
14:鶏肉
14:豆腐
19:チーズ
19:豚肉
21:アボカド
21:緑茶
21:ショウガ
24:羊肉
24:発芽玄米
24:ごぼう茶
24:うこん
24:ふき
24:雑穀米
24:うなぎ
24:牛乳