【老化防止食材】老化を止める意外な食材とは?【アンチエイジング】


医者・専門家が推奨する老化防止に
効果があるとされる食材・食品がこちら↓
【ランキング】
1:納豆

2:ヨーグルト

3:卵

4:えごま油

4:ナッツ類

6:トマト

7:ブロッコリースプラウト

7:牛肉

7:にんにく

10:イワシ

10:オリーブオイル

10:カツオ

11:鮭

14:みそ

14:レバー

14:さば

14:鶏肉

14:豆腐

19:チーズ

19:豚肉

21:アボカド

21:緑茶

21:ショウガ

24:羊肉

24:発芽玄米

24:ごぼう茶

24:うこん

24:ふき

24:雑穀米

24:うなぎ

24:牛乳

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